우울증 자가진단

1. 하루 종일 우울한 기분이 지속된다.

2. 평소 활동에서 흥미가 현저하게 감소되어 즐거운 일이 없다.

3. 식욕이 없고 체중이 감소되거나 반대로 식욕과 체중이 증가한다.

4. 불면증이 있거나 과수면을 한다.

5. 집중력이 감소하고 결정하기가 어렵다.

6.  생각이나 행동이 느려졌다고 느낀다.

7. 죽음에 대해 반복적으로 생각하고 시도한다.

조증 자가진단

1. 현실과 동떨어진 과장된 자신감이 생긴다.

2. 수면욕구가 감소하여 3시간 정도만 자도 충분하다고 느껴진다.

3. 생각을 따라갈 수 없을 정도로 말을 빨리한다.
4. 평소 말이 많아지고 쉼 없이 말한다.

5. 고통스러운 결과를 초래할 수 있는 쾌락행동에 지나치게 몰두한다.

6. 평소와 다르게 지나치게 위험한 행동을 한 적이 있다.

7. 기분이 너무 들떠서 주변에서 평소 네 모습 같지않다고 한다.

화병 자가진단

1. 내 인생이 불행하고 서글프다고 느껴진다.

2. 서럽고 억울해 마음을 가눌 수 없다.

3. 화가 나 손발이 저리거나 떨리고 안절부절 못한다.

4. 내 자신에게 실망할 때가 많다.

5. 얼굴에 열이 자주 달아오른다.

6. 가슴 속에 열이 차 있는 것을 자주 느낀다.

7. 소화가 잘 안되고 체하는 편이다.